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ＲＤＲ略して、‘リセットダイエットリターンズ’１日目です。
朝 ６３．２ｋｇ （３７％） 夕 ６２．８ｋｇ （３６．５％） でした。順調♪順調♪ 朝食 お茶 グレープフルーツ半個 昼食 野菜サラダ（ノンオイル） 鮭の塩焼き 夕食 野菜サラダ（丼一杯） 棒々鶏もどき  ↑これです。草食動物のように、野菜だらけです。 ホントは、生姜醤油で豚肉茹でたやつを食べようかと思ってたんですが、 肉を解凍してみたら、鶏の胸肉だった！（あほ）ので、 急遽、棒々鶏に変更。大葉と生姜をみじん切りにしてかけ、めんつゆをかけて食べました。見た目は良くないですが、おいしかったです。 私は料理が苦手で、特に味付けが苦手なので、めんつゆとか多用します。 ある意味、素材の味を活かした（笑）料理です。  |
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こんにちは〜！
順調ですね(^^) めんつゆは、使えますよね〜♪ 鶏胸肉も、野菜いっぱいの棒々鶏にするとお腹いっぱいになりますよね。 リセットダイエットの食事を見ると、 野菜いっぱいの食事にしなきゃな〜と、あらためて思います。リセットダイエットが終ると、リセットダイエット中のように大量に野菜を食べなくなるので、もっと食べようと思いました。 |
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